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感悟成长的魅力
研究会亚隆模式的动力团体已经进行到了第四期，看着一个个组员的变化和成长，会更浓烈地感受到团体中情感的流动。
从害怕冲突到可以面对而不逃避；从顺从到也可以对权威表达愤怒；从为了尊从规则而来到为了自己而来；从解决实际问题到更深层的自我体验与情感连接……这些都是大家在团体中收获到的体验和惊喜。
相识 相恋 相知 相伴 ——我与亚隆的渊源（秦艳老师）
与亚隆相识在《直视娇阳》，
当时心潮澎湃 物我两忘，
仿若穿越时空与他痛饮狂歌，
大呼快哉!
喜欢一个人是不需要理由的，
从此迷恋，
一本本书，
一次次灵魂深处的交流!
他知我!
我说，
我孤单的进入这个世界，
又孤单的离开这个世界，
我在这个世界的日子里，
我该怎样生活?
该如何面对我终有一死的事实?
我不过是一种生命状态，
被抛入这个冷漠的宇宙之中，
却没有任何预定的目的，
我该如何活下到去?
他说，
万事万物都会凋亡，
生活是极其线性和不可逆转的，
这是多么令人悲哀的存在真相!
那么
成为你自己!
欢庆生命，
投身生活，
创造你可以热爱的命运，
爱你的命运!
存在之痛、
宿命之痛、
成长之痛，
时时刻刻 如影随形!
他与我相伴，
去拓展生命、
去充实生活、
去超越自我!
他使我明白
我就在这里
活着
沐浴在纯粹的存在的快乐之中
是多么令人惊奇的幸运!
我***终会死亡，
我体会孤独，
我寻找生活的意义，
我觉察自由。
我为自己的生活承担责任!
我创造了自己的生活，
我生活在每时每刻!
你能全身心的生活在每时每刻，
以致愿意不断重复每一时每一刻的生活吗?
欧文·亚隆式人际体验与成长团体是基于人本-存在主义取向的心理动力学团体，是目前国际上***有名、***有影响力的团体模式。它通过团体内人际交互作用，建立模拟社会，通过团体动力，促使个人在人际交往中观察、学习、体验、改善和调整人际关系，提升自我觉察，促进个人成长。
这个世界，***近又***远的距离，大约就是我和你。
我即渴望与你亲近，我又害怕太近而被你伤害。
所以，我们就这样又近又远的彼此擦肩。
存在主义心理大师欧文亚隆说：人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，***好的解决之道就是利用团体的动力去化解。
参加小组已经有一段时间了，我发现这段时间我的人际关系交往能力有了很大提升。从小养成的言多必失的习惯有些时候会***我的发言，让我不能很好地表达自己的观点，总以为自己的话可能会让别人对我产生意见，我在小组中询问了其他同学对我发言的看法，发现其实并不是那么回事，我其实言语逻辑不错，并且会很好的照顾到他人的感受，这是让我始料未及的地方，同时也让我意识到了自己的错误看法，并在日常生活中改变自己。
感觉自己***大的收获就是学会自信和积极。自信地和别人交流，分享自己的看法，而不是在心里猜测，揣测别人的心思，然后把什么事都往消极了想。我依然在平时的生活中实践这一认识，愿自己有一天能真正变成一个自信，大方的人。
关于小组的非结构形式，我刚开始也一头雾水，不知道怎么利用这样一种形式。后来渐渐明白，小组强调当下的，此时此刻的，面对面的感受，这恰恰是很多人包括我所缺乏的经验。通常我们都羞于直接揭露我们的真实情感，但这其实也是我们需要做的。我对该形式的理解，是该形式想让我们直面自己，不隐藏，很坦诚与别人交流，并在这基础上学习人际交往的方法，从而能建立自己良好的人际关系。以前我都觉得，情商高就是说话，做事能让别人高兴，舒服。但在这个小组，我慢慢意识到真正的情商高，或许不单单是让别人高兴，舒服，而且还得让自己高兴，舒服。
到现在，虽然问题没有完全的解决，但我发现我的心境和情绪有了很大的变化。这很大程度来源于小组的人和事给我提供了生活的另一些样子，使我的思维不在困于先前的问题里，让我的想法更开阔，更积极了。
很感谢小组在当时能给我提供一个相对非常自由宽松的环境，让我能“随心所欲”，有一次想看看存在与否的区别甚至故意没有去参加；还要感谢的是我在这里一点点摸到了自己的样子，学会了如何感受，如何把自己的感受表达给别人知道。
了解人际关系动力团体（请点击）：
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