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心理咨询一般常识

为什么聊聊天就能解决问题?

作者: 发布时间:2016-08-26 浏览次数:1729

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    很多人会怀疑只是聊聊天怎么就能让一个人的情绪和行为发生改变,这是不可能的事。

  出现这种怀疑的人往往是对心理问题所产生的原因不了解。心理问题的产生往往与我的经历有关。在我们经历一些有创伤的事件时,这些创伤的事件就在我心里留下了情绪,这些情绪会引起我们的躯体反应,就是引起我们身体的不舒服的感觉,当下一次遇到相似的情境时,这些情绪和/或躯体反应就会出来,这种情绪/躯体反应的作用下,我们就会产生相应的行为或者不舒服的感觉,于是,心理问题就产生了。

  这些创伤是过去的事,所以影响我们那是它们留给我们的情绪,而这些情绪是可以通过聊天的方式来解决的。这就是为什么聊天就可以解决心理问题的原因。

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