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为什么互看不顺眼

作者: 发布时间:2021-07-21 浏览次数:619

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为什么互看不顺眼

洛阳心理咨询研究会 

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摘自张德芬《活出全新的自己》

图片来自网络




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图特看着两人,语重心长地说:“你们地球人在与外在的人、事、物互动时,如果产生了负面的感受或情绪,都认为是外在的那个人或情境引发的。殊不知,那份不满与不快其实源自于你的内心,不在外面。”




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图特笑笑:“其实,当你觉得别人‘高高在上’的时候,是因为你内在有一个‘低低在下’的自我。当你有被别人轻视的需要时,才会被别人鄙视。”

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幸雄从来没听过这样的言论,呆呆地看着图特。图特又说:“你不需要相信我的话,但是你可以回去好好想想,并且在生活中去体验看看。一个自卑感重的人,自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人,到处都会被人冷眼看待。”图特看看两个人,严肃地说,“你怎么看待这个世界,这个世界就怎么对待你。”



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图特面对两人,又开始解释:“每个孩子在两三岁之前,所有不合乎家庭、社会甚至学校标准的个人特质(对孩子来说,是一种自然的行为)就会被压抑到无意识中,这就成了阴影。”

幸雄这时突然想起,自己其实也有高人一等、睥睨他人的倾向,只是他用嬉笑怒骂的方式来表现,比较不着痕迹。

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看着愈来愈严肃的两人,图特又笑笑:“接受并整合我们的阴影,可以帮助我们了解自己,变成比较完整的人。如果不整合你的阴影,你就会不停地对别人投射你的阴影,不断地批判他人,使得人际关系变得很糟。”向东和幸雄看看对方,不好意思地低下头。




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“在这种情况下,你也会不断地碰到你不喜欢的事,或是你不喜欢的人,这就是你们地球上一位智者说的“怨憎会'。”图特停了一下,又继续说,“而且,你在日常生活中会需要很多能量来压抑你的阴影,所以一旦阴影被整合,有许多充沛的能量就会被释放出来,用在更有用的地方。”
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